jak sie nazywa

@Rafał - dzięki, postaram się dodać z 5-10ml lnianego. Tylko muszę kupić jakiś porządny, a nie tylko płyn, który nazywa się lnianym olejem :) @Sol - czyli wszystko się zgadza. Wczoraj chodziło mi o to, żeby zachować w miarę proporcje, tzn żeby przed snem jednak tego białka wleciało sporo - dlatego zaznaczyłem, że posiłek III był jedzony z tym [...]

sie na siłce na recepcji zalic ze prawka nie zdał ja to nawet nie wiem jak laaski z recepcji majom na imie na 4 laski to jedna wiem jak sie nazywa bo usłyszałem gdzies jak ktos z nia gadał xD

[...] NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 4 serie 33kg 8 powtórzeń Biceps : 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4 serie 4x15kg 2. MASZYNA NA BICEPS ( niestety nie wiem jak się ona nazywa) 4 serie 25kg 8 powtórzeń 3.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4 serie po 8 powtórzeń na każdą ręke 8kg Wtorek : wolne Środa : [...]

To się nazywa test obciążenia glukozą. Musi być, bo to jedno z podstawowych badań. Pobierają krew, pijesz roztwór glukozy i za jakiś czas znów biorą krew o ile pamiętam. To się robi na czczo, a dzień wcześniej nie należy jeść dużo wieczorem - poszukaj w necie, jak się przygotować do czegoś takiego... To pokazuje na ile organizm radzi sobie z [...]

[...] serio to na X wizyt w szpitalu gdzie zostło podawane mi X leków z X składem zawsze dostawalem to w kroplówce I teraz tak żyła a zastrzyk domięśniowy czy dożylny to co innego jak wbijesz w dupe syf to masz mniejszy problem jak walniesz w żyle to masz wiekszy CHYBA JASNE!!! I teraz tak skupmy sie na tym co ma w sobie sól fizjologiczna a woda do [...]

Piątek 07.10.2016 A - WOD 2min ON 1min OFF Rope Climb Cal Row Jump and Under 75cm- zapomniałem jak się nazywa dokładnie hehe Wynik: 8 / 53cal / 24 Trening szybki, ale wiosła mnie dobiły. Płuca w dalszym ciągu bolą. A te ćwiczenie Under coś tam polega na przeskoku nad PCV umieszczoną na skrzyni przy pomocy ciężaru i przejściu pod nią itd. To do [...]

W sumie te elity mularskie czy masoneria czy choj wie jak to sie tam nazywa zaczeło sie w Niemczech chyba w Bawarii a tez USA wpompowało duzo kasy po 2 wojnie swiatowej w Niemcy a takze ich wspierali to jak to z 1 strony ich finansjera wspiera Niemcy a z drugiej dołaczyli sie do wojny i walczyli po stronie aliantów %-) Zmieniony przez - GZ1948 w [...]

[...] z towaru, to mówiłem i byłem pewny już po sobocie, nie znając wyników ;-) No i jeszcze co do mnie i formy - na wiosnę na eliminacjach też byłem płaski, a mniej docięty. Tak jak teraz nie byłem nigdy. Na MP seniorów byłem pełny, bo wychodziłem na wyebce, zszedłem ze sceny chyba o 12, do 16 ładowałem wody, a od 16 bajlando z żarcie i dalej [...]

Jak się nazywa ten koleś co wygrał klasyka +178?

[...] -drążek -Sztanga łamana -Sztanga prosta -dwie hantle -2x opona ( 1 waży 14kg) -4x 5 kg -4x 2.5 kg -4x 1.25 -Ławeczka pozioma ( z możliwością zmiany kąta) -Nie wiem jak to się nazywa,ale to taka jakby sprężyna do ściskania Raz w tygodniu mam możliwość bycia na o wiele lepszej siłowni wyposażonej w dość dobry sprzęt, ale tam robię nogi. [...]

Ja z kolei chcialam podpytac co masz na kolanach w tych siadach ostatnich? Jak to sie nazywa, czy to Ci pomaga i gdzie to mozna kupic? U mnie kolana to najslabsze ogniwo, moze tez wiek, jakby dalo sie czyms je wspomoc to by byla bajka.

Kurde w Polsce dopiero bede w Maju a na tym zadupiu w poblizu nie ma nigdzie badan laboratoryjnych, jak cos znajde jakie badania zrobic dokladnie? Jak to sie fachowo nazywa

Paweł tego drugiego jakoś nie umiem sobie wyobrazić, czy masz jakiś filmik, albo jak to się nazywa, bym mogła znaleźć ? W suficie zaczepić nie ma gdzie niestety, coś bym tam musiała zaczepić, przymocować, jakoś tam może sobie poradzę, natomiast nie bardzo wiem jak miałabym to wykonać %-) Pierwsza podpowiedz o wiośle zapamiętana i zapisana ;-) [...]

[...] na barkach - 48kg x 10p 58kg x 6p 68kg x 6p 78kg x 6p 94kg x 6p Wyciskanie sztangi ławka płaska - 38kg, x12p 58kg x 8p 60kg x 8p 62kg x 8p 70kg x 8p "Kubany" jak to mówi Jawor, albo "kubanosy" jak to nazywa fanslaska, obie nazwy bardzo mi się podobają :-D 8kg (sztanga) x 10p x 4s Wyciskanie sztangi stojąc - 20kg x 12p 36kg x 8p [...]

[...] Serio? Postawiłbyś na nich złamany grosz? Podporządkowanie nie przekreśla współpracy, a sytuacja przymusu/opresji nie musi oznaczać sytuacji upokarzania. Dodam jeszcze, że jak wyczujesz autorytet trenera, charyzmę to z mety rezygnujesz z ego. Dobrowolnie. Po prostu ufasz mu i jego wiedzy. Jeżeli nie ufasz, to albo - z reguły - nikomu nie ufasz [...]

[...] politycznych i niczym nieskrępowanej wolności. Tylko żal patrzeć na tamtejszych filozofów kilka lat po skończeniu szkoły. Jeżeli wolności osobiste postrzegasz tak samo jako Ci dzieci z kibla... Wolność osobista człowieka dorosłego to zupełnie inna bajka niż psychologiczny bunt przeciwko zastanym wartościom i porządkowi świata. Mam nadzieję, [...]

[...] na palce 3s 10-10-10 SYZYFKI 3s 10-10-10 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY 3s 10-10-10 Tricepsy: WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W LEŻENIU 3s 10-10-10 Brzuch Nie wiem jak się nazywa to ćwiczenie więc je opisze. Na ławce skośnej w dół uginam się do pionu i z powrotem(gdy miesnie sa napierte) i wykonuje skrety tyłowia 3s x20 Również po [...]

[...] W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 15x12,5kg 12x15kg 12x15kg 3.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 15x15kg 13x17,5kg 10x20kg 8x21,5 kg 4.(Nie mam pojęcia jak sie to ćwiczenie nazywa ;]) 3x 12pow 5kg BarkiI 1.WYCISKANIE SZTANGIELEK 10x15kg 10x15kg 8x15kg 2.PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA (sztanga ) 3x15 pow. 3.UNOSZNIE [...]

Zjadłem wczoraj 100g m&m's czy jak to się tam nazywa :-/ Do tego choroba mnie złapała, nie zrobiłem wczoraj pleców. Dziś zaczynam brać antybiotyk mam nadzieje ze w poniedziałek będę mógł iść na siłownie. Nadrabiać plecy czy odpuścić ten tydzień?

Zjadłem wczoraj 100g m&m's czy jak to się tam nazywa :-/ Do tego choroba mnie złapała, nie zrobiłem wczoraj pleców. Dziś zaczynam brać antybiotyk mam nadzieje ze w poniedziałek będę mógł iść na siłownie. Nadrabiać plecy czy odpuścić ten tydzień? Odpuść bo później wprowadzisz zamieszanie w całym planie. Antybiotyk konieczny był ?